Gezondheid
-
Dit zijn de beste workouts om thuis te doen
Ben jij niet zo’n liefhebber van naar de sportschool gaan, maar blijf je wel graag fit? Dan is het natuurlijk ideaal om lekker thuis te gaan sporten. Je kunt je eigen workout samenstellen, maar je kunt er uiteraard ook verschillende volgen. Het is goed om in je achterhoofd te houden…
Lees meer -
5x tips om sneller in slaap te vallen
Lig jij vaak ’s avonds nog lang naar het plafond te staren omdat je moeilijk in slaap komt? Dat is natuurlijk enorm vervelend. Het is namelijk belangrijk om genoeg uren slaap te pakken per nacht en het is uiteraard absoluut niet fijn om iedere ochtend weer heel moe wakker te…
Lees meer -
De beste tips om een burn-out te voorkomen
Stress en een burn-out: het komt steeds vaker voor. Des te beter is het om dit absoluut te proberen voorkomen. Maar hoe voorkom je dat je overspannen raakt en misschien ook wel een burn-out krijgt? Er zijn enkele tips die je hiervoor in je achterhoofd kunt houden. Welke tips dit…
Lees meer -
Zo word je sneller een ochtendmens
Je hebt een hekel aan een vroege wekker en weet als geen ander hoe de snooze knop werkt. Het liefst word je zo laat mogelijk wakker en stap je pas rond het middaguur je bed uit. Als je deze dingen herkent, kunnen we wel vaststellen dat jij geen ochtendmens bent.…
Lees meer -
Vaak wallen onder je ogen? Zo kom je er vanaf
Heb je slecht geslapen? Deze vraag herken je vast als geen ander als je vaak wallen onder je ogen hebt. Wallen onder je ogen vindt natuurlijk niemand leuk. Je kunt echter wel een aantal dingen doen om sneller van deze wallen af te komen. Wij geven je hiervoor in dit…
Lees meer